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2021년 09월 30일 목 당뇨일기 공복혈당 10:08 - 157 점심식사 11:30 - 볶음밥, 탕수육 (김연홍팀장과 미팅 레인보우컴퍼니 앱개발) 12:30 - 아이스아메리카노 14:05 - 210 식후 2시간 뒤 측정 (중국음식 역시 많이 높다.) 저녁식사 17:30 - 당산 (양세무사, 가팀장 미팅 저녁식사), 곱창, 막창 20:45 - 137 미팅 2차 술자리 - 제로사이다, 감자칩 5개, 라면 부셔서 1/5개, 딱새우 3개 00:41 - 176 집으로 복귀 후 측정 2021. 10. 4.
2021년 09월 29일 수 당뇨일기 공복혈당 10:35 - 134 점심식사 - 한솥도시락, 컵라면 국물만 13:14 - 262 15:30 - 강남역 2번출구 스타벅스 (아이스아메리카노, 케익 1/2), 박민기 이사 미팅 19:10 - 양형, 김형 미팅 저녁식사 19:30 - 회뜨는사나이 (회, 매운탕, 폭찹, 멍게, 개불, 낙지) 21:00 - 빌리엔젤 커피숍 (딸기요거트, 케익 1/2) 23:39 - 139 먹는거 아직도 더 줄이지 못하는 상황 생각하고 행동해서 더 줄여야 한다. 2021. 10. 4.
2021년 09월 28일 화 당뇨일기 뮤직비디오 촬영현장 업무 지원 공복혈당 10:11 - 148 아이스아메리카노 마심 점식식사 12:30 - 현장에서 한솥도시락 진달래 (밥, 돈까스, 새우튀김, 제육볶음, 김치) 13:51 - 137 저녁식사 19:44 - 라멘모토 매운라멘 식사 21:56 - 174 23:39 - 153 2021. 10. 4.
21년 09월 27일 월 당뇨일기 (의상촬영 업무 진행) 05:00 - 기상 후 조깅을 안감 몸이 움직이지 않았음... 더 부지런해야 한다. 공복혈당 09:08 - 141 10:57 - 145 아점 식사 - 양평해장국 내장탕 먹음, 밥1/2 먹음 12:20 - 선릉 빅샷 커피 미팅 13:30 - 삼성동 민주실장님 사무실 방문 14:00 - 신사동 공룡스튜디오 도착 14:20 - 커피, 브리또 주문 14:39 - 122 식후 혈당 체크 진행 18시 촬영 종료 18:39 - 111 선릉사무실 도착 후 저녁식사 전 체크 19:20 - 저녁식사 - 피자, 치킨, 파스타, 샐러드 먹음 촬영을 마치고 밥을 먹고 제대로 식사시간을 지키지 못해서 더 문제가 크다고 생각이 든다. 먹는 것 조절 못하는 마음이 너무 한심하다. 더 챙기자 이 몸을 위해서 2021. 9. 27.