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21년 09월 22일 수 당뇨일기 (추석연휴 마지막날) 공복혈당 체크 못함 13:43 - 부대찌개 먹음, 외숙모, 부모님, 조카 들과 먹음 14:24 - 아이스아메리카노, 카야토스트 1/4조각 먹음 17:02 - 141 식후 3시간 이후 체크 늦게 함 20:11 - 아이스아메리카노, 바나나우유 구매 21:06 - 맥도날드 빅맥세트 구매 저녁식사 저녁식사를 늦게 했다. 끼니를 놓치면 먹지 말아야 하는데 먹게 되었다. 정말 먹는 것 조절 너무 어렵다. 21:51 - 137 식후 1시간 후 체크시 적정인듯 하지만 생활습관을 제대로 관리가 안되고 있다. 01:00 - 290 취침 전 체크를 했는데 엄청 올랐다. 왜 그러지 생각하니 곤약쫀드기를 먹었는데 이렇게 많이 올랐다. 이제 아예 먹지 말아야겠다. 먹는 것 조절, 먹는 종류 조절, 일상생활의 생활습관, 일하는 일.. 2021. 9. 27.
21년 09월 21일 화 당뇨일기 (추석) 공복혈당 09:15 - 126 전날 먹어서 100미만이 나오는게 어려운것 같다 가족과 아점 식사를 함 소고기 구이, 더덕구이, 게장, 명란젓, 밥 1/2, 토란국 먹음 13:52 - 139 식후 2시간 후 혈당 체크 140미만으로 내려와서 약도 먹고 하니 내려온 것 같다. 14:05 - 아이스아메리카노 구매 외갓집으로 출발하면서 아메리카노 구매하고 마시면서 운전 15:34 - 구리포천별내휴게소에서 호도과자 구매 섭취 도착 전 호도과자 선물로 사고 한 봉지를 구매 17:02 - 141 도착해서 인사 드리고 저녁식사, 밥1/2, 부대볶음, 김치부침개, 우유, 등 혈당체크를 그 뒤에 하지 못했다. 먹는 것을 더 절제를 못하고 있다. 심각하다고 생각한다. 운동도 해야하고 먹는 것을 당이 절제 된 음식을 먹어야 .. 2021. 9. 27.
21년 09월 20일 월 당뇨일기 (추석연휴) 공복혈당 - 09:36 - 164 가족들과의 아점 식사 산적고기, 간장게장, 밥1/2, 더덕구이 12:00 - 232 엄청 높게 나옴, 연휴라서 더 막 먹는 것 같다 더 조심해야 겠다. 그런데 조절이 너무 안된다. 14:29 - 138 식후 2시간 혈당 체크 하니 내려오긴 했다. 그래도 너무 높았다. 20:38 - 134 저녁식사 전에 체크 함 정근형, 정완이 만나러 감 (베스킨라빈스 아이스크림 선물함) 2021. 9. 27.
21년 09월 19일 일 당뇨일기 공복혈당 09:06 - 145 역시 엄청 높다 전날 먹은게 완전 장난아니다. 병원에서 잘 하고 있다는 얘기를 나 혼자 괜찮다고 생각하나 보다. 잘못된 것이다. 다시 식습관 변화 줘야 합니다. 10:00 - 성묘 출발 (경기 광주 오포) 노할머니 성묘 11:40 - 용인 대인설렁탕 특으로 밥 안먹고 고기와 국물, 깍두기만 먹음 식후 혈당 체크 정상 범위 이다. 밥 안먹으면 이렇게 변화 한다. 13:33 - 134 오산에 도착하여 설빙 빙수를 대접했다. 나도 먹었다. 더 줄이자. 15:00 - 재철 만남 바로 궁평항으로 출발 가는 중 체크 15:35 - 144 17:00 - 궁평항에서 광어, 우럭, 해산물 먹음, 물 마심 식후 혈당 괜찮음 19:47 - 141 20:00 - 오징어튀김을 사서 겉에 튀김 버리.. 2021. 9. 19.